Etusivu

SkolioosiKlinikka on erikoistunut hoitamaan skolioosia konservatiivisesti ilman leikkausta sekä kehon pienempiä lihasepätasapainoja ja puolieroja. Skolioosin hoito on perinteisesti ollut seurantaa, korsetti- sekä leikkaushoitoa. Systemaattinen harjoittelu ja liikehoito on ollut Suomessa aiemmin hyvin vähäistä.

Näin aloitat kuntoutuksen SkolioosiKlinikalla

 Voit aloittaa harjoittelun yksityiskäynnillä, aloituspaketilla tai osallistumalla kursillemme.

Lisätietoa aloittamisesta saat olemalla yhteydessä sähköpostitse info@skolioosiklinikka.fi tai puhelimitse 045 135 6178

Vastaanotollemme ovat tervetulleita muutkin kuin skolioosiasiakkaat. Jos sinulla on diagnosoitu esimerkiksi välilevynpullistuma, spinaalistenoosi tai kulumamuutoksia rangassa tai jos sinulla on kireyden tuntemuksia tai jumia, voi systemaattisesta hoidosta olla apua. Puolierot saattavat häiritä arkea ja usein sama kohta kehossa tuppaa kiristymään kerta toisensa jälkeen tai häiritsee jatkuvana. Ratkaisua voi olla etsitty useitakin vuosia, mutta tilanne tuntuu palaavan kerta toisensa jälkeen.

Tapamme liikkua ja käyttää kehoa on syvällä lihasmuistissa. Helposti valitsemme aina saman jalan jolle paino viedään seistessä. Sitkeällä ja määrätietoisella työskentelyllä tarkassa ohjauksessa keho kuitenkin muokkautuu pikkuhiljaa. Joskus pienetkin arjen muutokset ja muutamat tarkasti valitut harjoitteet voivat riittää. Voimakkaan epätasapainon tai kierteisyyden muuttaminen vaatii määrätietoista työskentelyä, harjoittelua yhdistettynä manuaalisiin hoitoihin ja huomion kiinnittämistä myös arjen kuormituksiin. Jos kyseessä on vuosia tai vuosikymmeniä jatkuneet kireydet, intensiivinen jakso on paras tapa aloittaa. On myös huomioitava että ihminen on kokonaisuudessaan psykofyysinen ja myös muilla elämän osa-alueilla tapahtuvat myllerrykset saattavat heijastua kehossa. 

Mikä on skolioosi?

Toiminnalliselta näkökannalta skolioosi johtuu häiriöstä kehon asennon- ja liikkeenhallinnassa. Eri lihaskerrokset eivät toimi optimaalisesti yhteistyössä, eivätkä kehon läpi kulkevat lihasketjut tue kehoamme. Tämän seurauksena selkärankaan ja niveliin kohdistuu liiallista kuormitusta. Tavoite olisi, että liike pääsee virtaamaan koko kehon kineettisen ketjun läpi vapaasti.

Hoito

Skolioosispesifillä harjoittelulla tarkoitetaan liikkumisen opettelua niin että kehon puolieroja tasapainotetaan. Skolioosissa  kehoa kiertävien lihasketjujen vakauttava voima ja noste selkärangalle eivät toimi kuten pitäisi. Liikeharjoittelussa käytetään spesifejä eriytettyjä sekä koko kehoa haastavia integroituja harjoitteita, sovellettuja pilateslaiteharjoitteita sekä Spiral Stabilization -menetelmää. Tasapainoinen yksilöllinen harjoittelu voi ehkäistä skolioosin etenemistä, loiventaa skolioosin kulmaa, helpottaa oireita sekä ohjaa liikkumaan terveemmin ja tasapainoisemmin.

Korsettihoidolla saadaan usein estettyä skolioosin paheneminen. Se ei kuitenkaan puutu tilanteeseen lihaksiston kannalta ja saattaa jopa hankaloittaa lihastuen toimintaa. Tutkimusnäytön valossa sekä skolioosispesifistä harjoittelusta että sen yhdistämisestä korsettihoitoon on saatu hyviä tuloksia.



Harvalla keho on täysin symmetrinen. Rakenteissamme saattaa olla lähtökohtaisesti puolieroja. Esimerkiksi lonkkamme saattavat olla eripariset, jaloissa voi olla pituuseroa tai selkänikamissa rakenteellisia poikkeavuuksia. Joskus isokin skolioosi saattaa olla oireeton kehon mukautuessa tilanteeseen. Skolioosi voikin olla pitkään oireeton, mutta tilanne voi muuttua iän lisääntymisen myötä kun lihasten tuki rangalle heikkenee.

Toimintamme ydin on auttaa asiakkaitamme ymmärtämään lihastasapainon vaikutuksia kokonaisuutena kehoon, sen toimintaan ja kovin usein skolioosin syntyyn ja sitä kautta sen hoitoon. Kehon kanssa työskentely on intohimomme. Tiimimme ammattilaiset auttavat, jotta pääsisit tavoitteisiisi ja voisit paremmin. Klinikallamme toimii yhteisö, josta voit kuulla kokemuksia vastaavissa tilanteissa olevilta. Järjestämme myös skolioosikursseja ja -matkoja.

Asiakaskokemukset

Kiitos Skolioosiklinikalle asiantuntevasta ja yksilöllisestä huolenpidosta! 🙂 Olen saanut klinikalta kaipaamaani tukea ja ohjausta, joka on auttanut minua löytämään oikeat liikeharjoitteet kipujen ja jumien poistamiseen ja ennaltaehkäisyyn. Tiimi on sitoutunut ja motivoitunut, mikä motivoi minuakin tekemään runsaat kotitreenit, vaikkei aina huvittaisi. Vuoden treenaamisen jälkeen en enää osaa olla ilman päivittäisiä harjoitteita – parasta on ollut myös huomata kipujen vähentyneen ja uusien liikeratojen tulleen kuin huomaamatta osaksi arkea! Tästä on hyvä jatkaa – edelleen Skolioosiklinikan hyvässä ohjauksessa!
Nainen 37 v. (idiopaattinen skolioosi, 45 astetta)

Yhteistyössä

"Hyvinvoivan rangan puolesta."

SkolioosiKlinikan uutiskirje

Saat tilattua sähköpostiisi ilmestyvän SkolioosiKlinikan uutiskirjeen tästä: